大変なときほど掃除が必要?ひとり時間の掃除が心に効果的な理由

ゆみこねこ【掃除】

専業主婦歴33年。定年退職した夫、フリーターの長女、引きこもりの次女の4人家族、いつも誰かがいるため、ひとり時間は貴重です。朝、一人でも掃除する時間が癒し。

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コラム

専業主婦歴33年の【掃除】担当yumikoneko(ゆみこねこ)です。
私はひとり時間の掃除をおすすめしていますが、それにはあるキッカケがありました。

掃除を始めたきっかけは

掃除を始めたキッカケ、それは出産でした。

出産するまで私は自分の思い通りに生きてきました。親から反対されても奨学金を獲得して進学したし、ほとんど英語ができないのに外資系の企業に転職したこともあります。

勉強も仕事も自分ががんばった分だけ自分に返ってくると思っていました。だから結果が悪いのは自分の努力不足だと思っていたのです。

しかし、赤子は一切私の思い通りにはなりません。とにかく泣いてばかり。どんなに努力しても、決まった時間に寝てくれません。

私のメンタルはボロボロ。部屋の中もメンタル同様にボロボロです。どっちもボロボロならせめて部屋の中だけでも…という気持ちで、赤子のお昼寝の時間を利用して少し掃除を始めたのです。

気持ちが明るくなった

散らばったものを片付けて、床にモップをかけるだけで、気持ちがスッキリして少しだけ明るくなれました。『私、ダメじゃない。今日はちゃんと掃除ができた!』と思えたのです。

ひとりで無心に掃除をすることで、自分の気持を見直すこともできたと思います。赤子を思い通りにするのは無理な話です。でも、掃除なら誰にも迷惑かけずに思い通りにできることに気が付きました。子育てや介護で大変な人ほど、そんな時間が大切ではないでしょうか。

出産とともに始まった私の掃除(大切なひとり時間)ですが、失敗もありました。それはまたお伝えします。

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コメント

  1. 今朝に、コーヒーの粉を床にぶちまけて掃除したわたし。
    お掃除するとなんだか気分も晴れますよね☺️
    無心に掃除する時間大切にします♡

    • はじめまして!ゆかゆかさん。
      掃除ってちょっと地味だし、わざわざ人に言わなくても…
      などと自信をなくしていたゆみこねこです。
      今朝もいろいろと考えながら掃除をしていました。
      コメント本当に嬉しいです。ありがとうございます。

  2. 少しずつやれば楽だとわかっていながら、なかなか手が動かない私です。お掃除のお話、楽しみにしています♪

    • かずすけさん、コメントありがとうございます。

      私の場合はもう少しお料理を頑張りたいですが、そちらはなかなか…
      かずすけさんのお弁当、美味しそうで羨ましくインスタを眺めています。

  3. 掃除してる時は余計なこと考えないし、終わったらお部屋スッキリだし、がんばった自分を褒めたくなるし掃除のパワーはすごいですね😆

    • mayumiさん、コメントありがとうございます。

      ひとりの時間に掃除って、地味かな~と思っていたのですが、
      コメントをいただけると励みになります。

      これからも掃除の魅力を伝えていきたいのでよろしくお願いします。

  4. ゆみこねこさん
    お掃除が出来ていると、気持ちが明るくなるのわかります!お掃除のお話これから楽しみ♡

    • よんさん、コメントありがとうございます。
      地味~な掃除の話ですが、お付き合いください。
      いつまで続けられるか、自分でも不安なんですが…

  5. 掃除が大の苦手(キライ)な私です~
    少しくらいほこりあったって死なないわ!なんて思ったり笑
    でも掃除すると気持ちいいですよね。。。
    わかるんです。知ってるんです。
    そんな私でも掃除できる話待ってますw

    • かめなおさん、はじめまして。

      掃除でいつまで記事がかけるのかという不安はありますが、
      とりあえず頑張りますので、よろしくお願いします。

      コメントありがとうございました。

  6. わたしは、メンタルの不調絶頂の時、ミニマリストを知り、片づけ、掃除は大嫌いだけど、メンタル安定のため片づけ、掃除一生懸命頑張ってます❤︎
    実は好きなのかも?w記事楽しみにしてます‼︎

    • コメントありがとうございます。
      掃除、いいですよね?
      掃除だけで記事どれくらい書けるのか、少々不安ですが、
      私の頭の中ではひとり時間イコール掃除、になっています。
      ちょっと寂しい人みたいですね。

  7. お掃除苦手民です~お掃除ロボットを自室に軟禁するだけすら面倒がる笑
    ちょこちょこやったほうが楽ってわかってるのに~
    床のものを減らすところからかな💦

    • うぇるさん、コメントありがとうございます。

      お掃除ロボットをお持ちなんですね。
      私も1度使ってみたいです。きっとかわいいだろうな~。
      やっぱり、名前をつけたくなるんでしょうか。

  8. 家族の代わりに私が…って思うとしんどいけど、掃除後の自分のため♡と思うとがんばれます😊お掃除いろいろ知りたいです😍

    • なつみさん、はじめまして。

      私の掃除は本当に自己満足の世界ですが、お付き合いいただければ嬉しいです!
      でも、自己満足だから楽しいのかもしれないです。

      コメントありがとうございました。

  9. メンタルボロボロのときって余計に部屋が散らかるので、掃除すると心もスッキリするのほんと分かります!
    とはいえ掃除苦手な民なので、お掃除の記事楽しみにしています✨️

    • コメントありがとうございます😊

      ひとりの時間は掃除ばかりしている寂しい人ですが、今日もやりましたよ。

      これからも、よろしくお願いします!

  10. わたし、実は掃除が好きなのかも…と、最近気付きました😄 黙々とモップ掛けとか、トイレ掃除とか…やれば気持ちがスッキリするし、達成感もありますよね! 掃除のお話、これからも楽しみにしています😁

  11. ですよね~。掃除には良いところがたくさんありますよね☺️

    掃除でそんなにコラムが書けるのか…という不安はありますが、がんばります。

    コメントありがとうございました!

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