元転勤族妻で口だけ万年ダイエッター。
受験生2人と猫2匹、お気楽ワンオペのパート主婦。
とりあえず、ぼちぼち始めてみました【ラジオ体操×ピラティス初心者】担当のエムです。
1日1回〜ラジオ体操を続けたら、果たしてピラティスはできるようになるのか…
そしてダイエットできるのか。
自己紹介
はじめましてのみなさま、こんちには。
2匹のにゃんこをこよなく愛し、にゃんこと一緒にゴロゴロするのが日課なエムです。
結婚して約20年。なぜか毎年増えていく体重。長続きしない運動。
そんな私がラジオ体操を毎日続け、ピラティスができるようになるのか。ときどき愛猫も交えてお伝えしていこうと思います。
運動してる？
みなさんは何か運動をしていますか？
・ジムに週3通ってるよ
・ランニングやウォーキングが趣味です
・ダンス踊りまくってる！
・毎朝ヨガと瞑想してるわ
きっと何かしら運動してる人って、多いですよね。
私もむかーしむかしはジムに通ってみたり、職場の人とテニスしたり。
それがいつの頃からか何もしなくなり、今に至ります。
目指すはピラティス
今年こそは！と誕生日にダイエットしようと決意して、はや十数年。
さすがにヤバいとウォーキングしようと思ったものの、いちいち着替えるのが面倒なんですよね。(私だけ？だって洗濯物も増えるし)
前に着ていたジャージはパツンパツンだし、明日こそはと決意したら雨。
じゃあ、室内でひとりでもできるのってなんだろう？
そうだ！素敵な女性はピラティスだ！(勝手なイメージ)
そう思い立ってYouTube見ながらやってみたら、足や脇腹はつるし鏡にうつる私、全然素敵じゃない！
きっかけ
そんなとき、どこからともなく聞き覚えのある音楽が…
少し前から職場の隣で工事をしていて、毎朝ラジオ体操の音楽が流れていたのです。
実は私の職場は、ほぼひとり。
音楽流れてひとりなら、思わずやっちゃうラジオ体操。
結構本気でやると、じんわり汗もかくし心拍数も上がるし(ただの運動不足)、肩も軽くなって、あれ？イイ感じ？
そんな感じで、ピラティスが趣味なのって言える素敵女子を目指して、ぼちぼちラジオ体操から始めてみましたよ。
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コメント
ラジオ体操って久しぶりにやると、忘れてて出来ないのがあったりします🫣本気のラジオ体操はハード！
初コメントありがとうございます！
しっかり曲げたりすると、結構ハードでした💦でも気持ちいい😊
わたくし実は…ラジオ体操指導員の資格を持っているです…それに日体大ですから🤭ラジオ体操は理論をしっかり学んで実践することで…どんな体操より最強となりますよぉ～🎵
3分少々…13種目‼️最幸‼️(矢沢風に)
なんと！ラジオ番組に指導員の資格があるなんて🫢最強と言ってもらえたので、明日からも最幸‼️って頑張れそうです。
えむさん✨✨私もピラティス趣味っていいたい同じ気持ちです（笑）職場でラジオ体操しますが、ゆる〜くやっているので、気合い入れて明日はやってみます☺️
ピラティス趣味ってなんかカッコ良さげですよね笑。ぜひ明日気合い入れてやってみてください😁
なんと！ラジオ番組に指導員の資格があるなんて🫢最強と言ってもらえたので、明日からも最幸‼️って頑張れそうです。
キレイな人はピラティスしてるイメージあるある（笑）私も実は毎日ラジオ体操やってます😆
お仲間ですねー😊
みなさん結構やられてるのかな？
本当にキレイな人はピラティスやヨガやってるイメージありますよね！
えー！綺麗な人はラジオ体操してるのですか〜！私もサボらずにやらねば！目指せ、素敵なピラティス美人❤️
いや、結構ラジオ体操真面目にやるとキツイですよね💦
私はキレイではありません笑
でもラジオ体操しっかりやるとキツイのでキレイになれるようがんばります😏
ラジオ体操は今の子供達はできないそうです🤭笑 音楽とリズムで体に染み込んでる世代の私（笑）emuちゃんの記事、楽しみにしてます！
ありがとうございます😊みなさんが精力的なのでたくさんコラム読んで勉強中です！
今時の子は(こういうとこがおばさん笑)K-pop踊れてもラジオ体操は出来ないのかな😅