ひとり時間にランニングを始めようと決意したのに継続できずに悩んでいるそこのアナタ♡
そんなアナタに朗報です！ワタクシ春巻き、遂に見つけてしまいました！ひとりでも継続できるコツを…
こんにちは。走れるだけで幸せな女【ランニング担当】春巻きです。走ることでひとり時間を極上の時間にしませんか？
何事も継続は力なり！
分かっちゃいるけど続かない…
そりゃあ続けられればこんなに苦労してないぜ…
あぁ、皆様の心の声が痛いほどに聞こえます
もう泣かないで（誰も泣いてない）
かつての私もそうでした。分かります、分かりますとも！その気持ち…
それでは早速、継続のコツをお伝えします！
門外不出ですよ。アナタと私の秘密です。
コツ① 走りたい理由を深掘りする
さあ、アナタが走ろうと思った熱い理由を思い出してみましょう。
峰不二子のようなナイスバディになりたい…
動かざること山の如しな便秘を解消したい…
Dr.スランプアラレちゃんのように「キーン！」と言いながらどこまでもパワフルに走れるようなりたい…
あらヤダ、これ全部私の野望でした(照)
走った先に理想の自分がいれば、走るのも楽しくなるってもんです。
コツ② 走るという行為を一日のスケジュールにあらかじめ組み込む
仕事の時間になったら出勤しますよね？
ご飯の時間が近づいてきたら料理をしますよね？
寝る前にはお風呂に入ったり、歯磨きをしますよね？
それと同じです。ランニングをする時間になったら走りに行く！もう迷わない！ただそれだけ！シンプルisベスト！
走りに行くか行かないかの選択肢があるから行かないという選択をして継続出来なくなるのです。
私の場合、お昼休みになったら着替えて走りに行くと決めています。
考えてはなりませぬ。走ることはもう決まっているのです。
考えるな！感じろ！いや、走るのです！
ここまで読んだアナタはもう立派なランナー！
実はこの話、走ることだけでなく日常の様々なことに応用できる魔法のようなお話です。
ランナーのアナタもそうでないアナタも継続することで人生変えちゃいましょう！
それでは、今日も素敵なひとり時間をお過ごしください♡
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コメント
春巻きちゃん
ほんとこれは色んなことに応用出来る！
門外不出🤫ありがとう♡
よんさん、ありがとうございます♡
魔法の方法お試しください！
走りたい気持ちはめちゃくちゃあります☺️
走りたい理由📝軽やかに動きたい、体型維持、大会に出たい。
まずは走るしかないかー☺️やる気をもらえました🏃
ゆかゆかちゃん！ありがとうございます！
あとは一歩踏み出すだけですよ✨走り終わった後の爽快感をぜひ体験していただきたいです😊
走りたい理由考えたことなかった😦
おばあちゃんになっても健康でいたいーーー❗️
mayumiさんコメントありがとうございます！
おばあちゃんになっても健康でいられたら最高ですよね✨人生100年時代元気に過ごしましょう！
走るだけ🏃そうか…そうなのか。笑
アラレちゃんみたいに走りたい！！めちゃめちゃ分かりますヽ(*´∀`)ﾉｷｰﾝ
そんな私は学生時代のマラソン大会は万年ブービーでした。笑
いくさんコメントありがとうございます！
アラレちゃんに共感していただけて嬉しいです♡速さは関係なく、楽しく走るのが一番です！「キーン」と走り出しちゃいましょう！
わたしは、子どもの登校に合わせて散歩に行くと決めてます🙋♀️おかげさまで、もうかれこれ３年くらい朝の散歩が続いてます🚶
ゆこさんコメントありがとうございます！
3年継続！素晴らしいです👏
継続が一番重要かつ難しい！
やるかやらないか、
それだけのことだったんですね！
気付かせていただき、ありがとうございます😭
よし、動こう！！
かずすけさんも気付いてしまったようですね笑
一度きりの人生です。やりたい事は迷わずやりましょう！