ソロ活を楽しんでいる方も、そうでない方も、こんにちは。
【広場恐怖症になってから苦手な場所だらけ】ソロ活を夢見る主婦、ゆこです。数年前、パニック障害、不安障害と診断され、現在は広場恐怖症と診断を受けています。
「外食が苦手って、人生損してるよね」
みなさんは、家族、友人、もちろんソロでも…ファミレス、回転寿司、ラーメン屋、フードコート、行列のできる有名店、オシャレで可愛いカフェなど…(あぁ無限にある…)外食は好きですか？
以前、一番近しい人に言われました。
「外食が苦手って、人生損してるよね」
わたしも昔は、毎週のように飲みに行き、仲のいい友人たちとお洒落なランチを食べに行ってました。それがなんということでしょう…！今では友人に誘われたり、家族が外食したいと言うと、動悸がするのです。
外食・会食時は脳内パニック
家族以外の誰かがいる空間での食事がつらい…。外食時、料理が運ばれてくるや否や、動悸からの胃の不快感で食べられる気がしなくなる。
「気持ち悪くなったらどうしよう」「子どもたちがいきなり体調不良になったらどうしよう」「隣の席のあの人が具合悪くなったらどうしよう」…と、不安に押しつぶされそうになるのです。
そんな脳内パニックをひっさげて、頑張ってチョビチョビごはんを食べる…。ただただ、不安のピークが去るまでひたすらに耐える。そんな外食がつらい。
職場の昼休憩も同僚と昼食がとれなくて、職場と家が近いのが幸い。一度帰宅するようにしている。
いつか…気軽に外食できたらいいな(祈)
子どもたちが行きたいというお店にごはんを食べに行きたい。友人を誘ってランチしたり、ひとり時間にカフェに行ったりしたい！でも、発作が起きたら…と思うと、怖くてできない。
今は焦らずその時を楽しみに、家での中食(惣菜などを買ってきて食べること)やソロ活を楽しもうと思う。
ソロ外食への憧れは増すばかり。飽くなき挑戦はつづく…
応援、共感のイイネお待ちしております。
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コメント
ゆこさん、こんにちは。
広場恐怖症。そんな症状があるんですね。
初めて知りました。
昔は楽しめてたとの事。何かきっかけはあったんでしょうか？？
辛いですね。
でもきっと1番つらかったのは、近しい人から言われた言葉だったのでは？
と勝手に思ってしまいました。
いつの日かまた楽しめる時がくるといいですね。
コメントありがとうございます😊
広場恐怖症は、パニック障害に似た症状が出る病気です。いつか投稿に書きますね📝
そうなんです、過労を無視し続けたら病気になってしまいました…💦
近しい人に言われたことに対しては「どこにでもひとりで行けるあなたが憎い（ちょっと盛ったw）」と返しておきました😊
焦らず、その時を楽しみに…ですね。
ゆこちゃん、応援してますよっ！
コメントありがとうございます😊
はい、焦らずゆっくりその日を楽しみにお家ソロ活を楽しみます♡
ゆこちゃん、焦らずゆっくりゆっくりやってこう☺️ずっとずっと応援してます♡
コメントありがとうございます😊
ゆかゆかちゃんのひとり時間の過ごし方、憧れです♡焦らずゆっくり日常を楽しみます♪
ゆこちゃんがソロ外食できたら、みんなでお祝いだー🥂
わぁ♡楽しみが増えたー‼︎ありがとうございます✨
ゆこさん、はじめまして。ゆみこねこです。
私は甲状腺の病気でとても代謝が悪いせいか、あまりお腹がすきません。
外食は量も多いし、味も濃くてあまり食べられないので、私も得意ではないです。
一緒に外食に行った人からは「これしか食べないの？」などと心配されるので、
いつしか足が遠のきました。
いろいろな理由で外食が苦手と言う人は他にもいると思います。
その代わり、私はソロ活楽しめるもんね！と胸を張りたいです。外食苦手仲間がいて嬉しかった～！
コメントありがとうございます😊
わかります‼︎わたしも「食べないの？」と聞かれるのがつらいです…ドキドキしちゃいます😅食べたくても体が拒否してるんですもの…だから、もっぱら家でソロ活派です😊