広場恐怖症主婦のソロ活4選

ソロ活を楽しんでいる方も、そうでない方も、こんにちは。

【広場恐怖症になってから苦手な場所だらけ】ソロ活を夢見る主婦、ゆこです。

数年前、パニック障害、不安障害と診断され、現在は広場恐怖症と診断を受けています。　

広場恐怖症主婦が、ハマっているソロ活を皆さまにだけ特別にご紹介♡

THE 散歩

歩くとメンタルにいいとかなんとか。30分の散歩が健康にいいとかなんとか。知らんけど。

なので、朝、30分散歩してます。歩く理由を作るために、PTAの登校見守りに参加しています。通学路を往復するとちょうど30分、いい運動になっています。「ついて来るな」と言わずにただただ一緒に歩いてくれる娘たちにも感謝！

THE Voicy

ぼーっとソファーに座りながらでも耳からインプットができる。家事のお供にも最適！有益なお話からどーでもいい話まで、ジャンルもさまざま！そろソロの編集長、阪口ゆうこさんもVoicyパーソナリティ。

ゆうこさんの声聞くだけで、元気が出るのはわたしだけではないはず！

THE なわとび

42歳 春、なわとび始めました。ストレッチも筋トレも続かないわたしですが…なわとび頑張ってます。1分間跳んで10秒休むを3セット。これを1日一回ベランダで跳んでます！心なしか、尻が小さくなったような、ならないようなw

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THE YouTube

娘たちと一緒にYouTubeを見てます。推してるのはファミリーYouTuberのキッズ。わたしも彼女たちの成長を親戚のおばちゃんのように見守っております。もう学校卒業なの！？あらー髪の毛切ったんだねー。背高くなったねー。ダンス上手だねー。ってな感じで、彼女たちの行く末…いや、成長を楽しみにしてます。

外食・会食が苦手ゆえ、仕事がお休みの平日は、家でひとりのんびり過ごすことが多いです。ちょっと前までは「何かしなきゃ」と焦っていましたが、今はその思考も少しずつ手放せるようになってきました。

お家ソロ活への飽くなき挑戦はつづく…

応援、共感のイイネお待ちしております。

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