おはようございます。
【朝時間】担当のおはぎと申します。
最近仕事が忙しく、ココロも生活も乱れまくっております。そんなときこそ 【そろソロ】を見て、皆さんいろいろな趣味があるんだなぁと気分転換しています。
誰にでもある「プチ自暴自棄」
いろんなことが嫌になっちゃうときがあります。「何もかも面倒くさい。全部やめたい。」「自分にばかり雑務まわってくるんだけど？やってられんわ。せめて賃上げしてくれ。」みたいな暴言しか出てこない。
「ごはん？大人なんだから自分でできるでしょ！」
そんなとき、ありますよね？
朝のひとり時間こそ無の境地
朝のルーティンは変わりません。そして荒れているときこそ、あさんぽは「無」です。
何も考えず、見たまま感じるだけ。仕事のことも、ブログのネタも、今日の夕飯も、掃除しなきゃいけないあの場所も・・・もー！一切知らんわ！
寒い、暑い、空が晴れてる、ワンコ可愛い、名は知らぬが花が咲いてる、視覚聴覚嗅覚フル稼働して脳ミソは真っ白に‥
まさに！
考えるな、感じろ！！
これに尽きます。それこそ家にいると考えちゃうから外に出ることが大事。
見たまま思うだけ。(真顔)
朝のルーティンだけ厳守するのは、自分を保つために必要。
あさんぽ中はケータイも見ないし、イヤホンもなし。情報は目に映るものだけ。
隙間時間を有効に使うのも大事だけど、あえて何の情報もいれない時間も必要かなと思います。何もしない、考えない時間は、家に居ると難しいけど、外に出たら必然的にそうせざるをえないですから。
あさんぽはワンコにとっても私にとっても必要な大事な時間です。
何気なく続けている、いつもの朝のひとり時間のルーティン。
「いつもと同じ」ができる環境に、感謝しなくてはと改めて思いました。
当たり前のように明日も
レッツ朝時間！ココロとカラダをリフレッシュしたら明日もがんばろう。毎日同じことの繰り返しでも、感じるココロは日々違う。
明日もいつものひとり時間withワンコたちを楽しみましょ。
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コメント
わたしも朝の1人時間大好きです☺️あさんぽ中はスマホ見ないっていいですね^ – ^
ついついみてしまい、時間があっという間にすぎてしまう。
意識してやってこうと思いました☺️
ゆかゆかさん、コメントありがとうございます！
朝時間いいですよね。スマホ見出すともうこんな時間！ということ私もあります。あさんぽ中はアラームのみ使用です😊
考えるな、感じろ！！
ついつい、忙しい毎日に追われてしまいがち！
頭の中を空っぽにして、いろんなものを感じる。
良いですねぇ～！☺️
みぃちょさん、コメントありがとうございます！
そうそう、色々考えず、見たまま！思うだけ！余計なこと考える気力も無いこともありますがね💦
わわわっ💦散歩中、イヤホンしちゃってる🫣
確かにそれじゃ何にも感じとれてないです😓
今日からイヤホンなしで散歩やってみます❤️
mayumiさん、コメントありがとうございます！
歩きながらの方が頭に入ることもあると思いますが、たまには無になってお散歩楽しんでみてください😊
何も考えず歩くのって、気持ちがいいですね。私も”あさんぽ”真似っこしちゃいますね！
かずすけさん、コメントありがとうございます！
あさんぽ、気持ちいいですよ～☺️でも今日のおやつは何しようかなって考えながらも楽しそう。チョコ大好きです。
わたしもあさんぽ好きです🚶自分と向き合う大事な時間になってます。
プチ自暴自棄!😱共感の嵐です～！
無のあさんぽいいですね!挑戦してみたい！
ゆこさん、コメントありがとうございます！
あさんぽ仲間ですね。朝の時間はいつものルーティンだけど必要な大事な時間ですよね🍀
たいちゃんさん、コメントありがとうございます！
たまにプッツンします！生きてりゃ色々ありますよね。無のあさんぽでリセットです！
考えるな、感じろ！！ですね。
やってみます！！！
よんさん、コメントありがとうございます！
そうです！色々考えたくなるけど、時には無になって見たまま感じるだけです～☺️
おはぎちゃん！あさんぽ、私も早起きできたときやってます♡1日のスタートが気持ちよく始められますよね😊
なつみさん、コメントありがとうございます！
早起きして暑くなる前にサクッとお散歩すると気持ちいいですよね✨️