こんにちは。走れるだけで幸せな女【ランニング担当】春巻きです。
梅雨が明けて暑さが暴力的になってきた今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。
私はひとり時間を利用して、気分転換に山に行きます。
ハイキング?登山?いいえ、トレイルランニング(以下 トレラン)です。近所の裏山を走るのです。
裏山であっても、山の中を走るのは涼しくて気持ち良い!野生児寄りの私が自然に帰る瞬間…。山を走るのも幸せです!
トレイルランニングとは
皆さんは「トレイルランニング」ってご存知ですか?
陸上競技の一種で、 様々な種類の地形(砂地、土の道、林道、一人しか通り抜けられない森の小道、雪道等)や環境(山、森林、平原、砂漠等)で行われるスポーツである。 トレランやトレイルランと略される。
<Wikipediaより>
100kmレースにエントリー
私がこの度エントリーしたのは「ONTAKE100」という100kmレース。
もちろんソロで参戦してきます。
トレランの大会はロードのマラソン大会と違い、基本的に自分の事は全て自分で行わなければなりません。給水所の間隔も20km以上離れているのが普通です。エネルギー切れにならないように、食料も自分で持って走ります。怪我をした場合に備えて、救急セットも持って走ります。
必携装備品
大会毎に内容は違いますが、「必携装備品」があります。これは、レース中に必ず持っていないといけない物のことで、持っていないと失格になります。
今回の大会の「必携装備品」はこちら。
・ドリンク500ml以上
・行動食
・長時間の雨に耐えられるウェア(上下)
・ライト(点灯確認済みのもの)
・サバイバルシート(アルミシート)
・救急セット(ガーゼ、消毒液、絆創膏など)
・携帯電話
・携帯コップ(エイドステーション用)
・熊鈴
・テーピング用テープ(80cm以上×3cm以上)
いざ準備
準備に時間が掛かるので、ひとり時間を使い大会一週間前からコツコツ準備を始めます。
この準備期間も楽しい。遠足前のワクワクする気持ちを思い出します。
実際に準備したものがこちら。
![](https://solokatsudo.net/wp-content/uploads/2024/07/image2-15-1024x682.jpg)
ドリンクはザック(登山向けのリュックやバックパックのこと)の胸ポケットに500mlを2本挿します。行動食は主にコンビニで調達。
![](https://solokatsudo.net/wp-content/uploads/2024/07/image3-14-1024x682.jpg)
レインウェア(上下)はコンパクトな物をチョイス。ライトは光量と頭へのフィット感が大切。
![](https://solokatsudo.net/wp-content/uploads/2024/07/image4-14-1024x682.jpg)
サバイバルシートは100円ショップでも買えます。救急セットも忘れずに。
![](https://solokatsudo.net/wp-content/uploads/2024/07/image5-7-1024x682.jpg)
環境への配慮で紙コップが用意されていないので、携帯コップがないと給水所で困ります。
それから、お気に入りの熊鈴とテーピング用テープ。
必携装備品の他にもトレランシューズやレース中、快適に過ごすためのグッズも持って行きます。
![](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/sotoaso/cabinet/07957745/0324.jpg?_ex=128x128)
![](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nszstore/cabinet/simg/09725930/imgrc0119367606.jpg?_ex=128x128)
![](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/ignis/cabinet/09783279/imgrc0122729303.jpg?_ex=128x128)
さぁ、準備は整った
後は体調を整えてスタートラインに立つだけ!
次回、大会の結果報告をさせていただきます。
乞うご期待!
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コメント
春巻きちゃーん!
頑張れーっ💪
応援してるぅ📣
「さぁ、準備は整った」に春巻きちゃんのワクワクがすごく伝わる🤩
よんちゃんありがとうございます!
準備を終えた安堵感と解放感に包まれて幸せです😊
すごい挑戦だー!
春巻きさん応援してます📣❤️
mayumiちゃんありがとうございます!
応援ありがたやー🙌
春巻きちゃん、頑張れー!
準備から楽しみっていうのが伝わってきて、こちらもワクワクします☺️
けっこうたくさんの荷物を持って走るんですね💨
かずすけちゃんありがとうございます!
そうなんです。荷物結構ありまして、忘れ物したら失格になってしまうので慎重になります。
お疲れ様でした✨✨
荷物参考になりましま☺️100キロは走れないけど(笑)
続きも楽しみにしています😊
ゆかゆかちゃん、コメントありがとうございます。
セブンイレブンのわらび餅シリーズは美味しくてオススメです!
100キロ?!凄すぎて…
むかーしフルマラソン出て膝と腰をやっちまったから、マラソン出たくても尻込みしちゃいますw
にくまじんさんコメントありがとうございます。
故障すると辛いですよね…。にくまじんさんの分まで私が走りますw